O stress é um dos sintomas mais contemporâneos da nossa sociedade!
 

A percepção do stress é diferente para cada um de nós. A pessoa está sob o efeito de  stress quando tem que enfrentar situações que impliquem exigências comportamentais, que lhe são difíceis de satisfazer ou realizar.
 

Quando o stress aumenta para além dos níveis de tolerância da pessoa, o desempenho é afectado e provoca alterações significativas no funcionamento e personalidade. Nestas circunstâncias, é necessário equacionar o desenvolvimento de estratégias mais eficazes de gestão do stress.
 

Os principais objectivos da terapia são a identificação, compreensão e confronto com pensamentos, crenças e comportamentos que potenciam os níveis de  stress para além do tolerado por cada um de nós.

Nos casos de  stress traumático, os objectivos da terapia são analisar juntamente com a pessoa o processo de desenvolvimento dos sintomas, restaurar o nível de funcionamento anterior ao incidente, promover estratégias de resolução de problemas e estratégias de coping adaptativas, potenciar os recursos pessoais e sociais, minimizar o impacto do incidente crítico e integrá-lo na vida da pessoa e prevenir a exacerbação dos sintomas.